乳房疼痛可通过热敷按摩、调整内衣、药物治疗、手术干预等方式治疗。乳房疼痛通常由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺肿瘤等原因引起。
生理性乳房胀痛可通过40℃左右热毛巾外敷缓解，配合环形按摩帮助促进局部血液循环。月经前激素变化导致的周期性胀痛无须特殊处理。
选择无钢圈、纯棉透气的支撑型内衣，避免过紧压迫。运动时穿戴运动内衣减少乳房晃动，可改善因机械性牵拉引起的疼痛。
乳腺增生可能与内分泌紊乱、精神紧张等因素有关，通常表现为经前胀痛、结节感。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、他莫昔芬等药物。
乳腺肿瘤可能与基因突变、雌激素暴露过度等因素有关，通常表现为无痛性肿块、乳头溢液。需根据情况选择肿块切除术或乳房象限切除术。
日常避免摄入含咖啡因饮料，每月月经后一周进行乳房自检，持续疼痛或发现肿块应及时就诊乳腺外科。
