乳腺增生患者可以适量喝豆浆。豆浆含有植物雌激素，但正常饮用不会加重病情，反而可能有助于调节激素水平。
1、植物雌激素
豆浆中的大豆异黄酮属于植物雌激素，具有双向调节作用，低剂量可能帮助平衡体内雌激素水平。
2、优质蛋白
豆浆富含优质蛋白和多种营养素，能为乳腺组织修复提供必要营养支持。
3、膳食纤维
豆浆含有丰富膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，帮助排出体内多余雌激素。
4、注意事项
每日饮用不超过400毫升为宜，避免空腹饮用，肠胃功能较弱者应减量。
建议乳腺增生患者保持均衡饮食，适量运动，定期进行乳腺检查，出现乳房胀痛加重应及时就医。
