胃灼热感可通过调整饮食习惯、改善生活方式、服用抑酸药物、治疗原发疾病等方式缓解。胃灼热感通常由胃酸分泌过多、胃食管反流、饮食刺激、慢性胃炎等原因引起。
避免食用辛辣、油腻、过酸食物，减少咖啡、浓茶、碳酸饮料摄入，选择清淡易消化的食物如小米粥、山药、南瓜等，每日少量多餐。
餐后2小时内避免平卧，睡眠时抬高床头，控制体重在正常范围，戒烟限酒，避免穿紧身衣物增加腹压。
胃灼热感可能与胃酸分泌异常、胃黏膜损伤等因素有关，通常表现为胸骨后烧灼感、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑、法莫替丁等抑酸药物。
胃灼热感可能与胃食管反流病、慢性胃炎等因素有关，通常伴随嗳气、上腹痛等症状。需完善胃镜检查，针对病因采用促胃肠动力药或胃黏膜保护剂治疗。
日常可适量饮用温蜂蜜水或芦荟汁，避免过度劳累和精神紧张，若症状持续加重或出现呕血、黑便等情况需及时就医。
