心脏官能症可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗、物理治疗等方式改善。心脏官能症通常由心理因素、自主神经紊乱、慢性压力、躯体化障碍等原因引起。
认知行为疗法帮助患者纠正对躯体症状的错误认知，减轻焦虑情绪。建议每周进行1-2次专业心理咨询，配合放松训练。
保持规律作息，每日睡眠7-8小时；进行适度有氧运动如快走、游泳；限制咖啡因和酒精摄入。
可遵医嘱使用抗焦虑药物如帕罗西汀、舍曲林，调节自主神经药物如谷维素，改善心悸症状药物如美托洛尔。
生物反馈疗法帮助患者感知并控制生理反应，经颅磁刺激可调节大脑神经递质平衡，需在专业机构进行。
日常可练习腹式呼吸和渐进式肌肉放松，饮食注意补充富含镁和B族维生素的食物如坚果、全谷物，症状持续加重需及时心内科就诊。
