嗓子疼可通过多饮水、含服润喉片、盐水漱口、雾化吸入等方式缓解，通常由用嗓过度、病原体感染、过敏反应、胃酸反流等原因引起。
保持咽喉黏膜湿润能减轻疼痛感，建议少量多次饮用温水或蜂蜜水，避免饮用含糖量高的饮料。
西地碘含片、地喹氯铵含片、西瓜霜含片等药物有助于局部消炎镇痛，使用前需排除药物过敏史。
每日用温盐水漱口数次可减少咽喉部细菌繁殖，配制浓度为每200毫升水加1克食盐为宜。
布地奈德混悬液、乙酰半胱氨酸溶液等药物雾化可缓解黏膜水肿，需在医生指导下进行。
避免辛辣刺激饮食，保持室内空气湿润，若持续3天未缓解或伴随发热需及时耳鼻喉科就诊。
