乳腺疼痛可通过热敷按摩、调整内衣、药物治疗、手术干预等方式解决。乳腺疼痛通常由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺肿瘤等原因引起。
生理性乳腺疼痛可通过局部热敷和轻柔按摩缓解，建议选择无钢圈支撑内衣减少压迫，避免摄入含咖啡因饮品。
穿着过紧内衣可能加剧疼痛，应选择棉质透气且承托力适中的款式，夜间睡眠时可解除内衣束缚。
病理性疼痛可能与乳腺增生或炎症有关，表现为结节伴周期性胀痛。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、他莫昔芬等药物。
乳腺肿瘤导致的持续性疼痛需手术切除，常见术式包括肿块切除术和象限切除术，术前需通过钼靶或活检明确性质。
日常保持情绪稳定有助于缓解乳腺不适，建议每月月经结束后进行乳房自检，出现乳头溢液或皮肤凹陷应及时就诊。
