高血压可通过生活方式调整、降压药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、精神紧张等原因引起。
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在6克以下；增加富含钾的蔬菜水果摄入；每周进行中等强度有氧运动。
常用降压药物有氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等。药物治疗可能与血管紧张素系统异常、水钠潴留等因素有关，通常表现为头晕、心悸等症状。
可采用针灸、中药等中医疗法辅助治疗。中医认为高血压与肝阳上亢、痰湿内阻等因素有关，通常表现为头痛、耳鸣等症状。
建议每天定时测量血压并记录，定期复查血脂、血糖等指标，及时调整治疗方案。
高血压患者应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒，保持情绪稳定，定期随访医生。
