排卵期受孕概率较高，是计划妊娠的理想时机。受孕成功率主要与排卵时间准确性、精子质量、子宫内膜状态、激素水平等因素有关。
1、排卵时间：
精确监测排卵日可提升受孕概率，建议通过基础体温法或排卵试纸辅助判断。
2、精子质量：
男性提前3个月改善生活方式，避免高温环境，有助于提高精子活力和数量。
3、内膜状态：
子宫内膜厚度达到8-12毫米时最适宜胚胎着床，可通过超声监测内膜发育情况。
4、激素水平：
黄体生成素和雌激素的协同作用保障排卵及着床，激素紊乱需就医评估。
备孕期间建议保持规律作息，每日补充叶酸400微克，避免烟酒及精神压力，若尝试6个月未孕需进行生殖系统检查。
