脚底疼痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、扁平足、痛风性关节炎等原因引起，早期表现为晨起第一步疼痛，进展期可能伴随持续性刺痛或灼热感。
足底筋膜过度劳损导致无菌性炎症，表现为脚跟内侧刺痛，晨起或久坐后加重。建议减少跑跳运动，使用足弓支撑垫，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。
跟骨骨质增生压迫周围软组织，行走时出现针扎样疼痛。需穿戴软底鞋，避免赤脚行走，急性期可短期使用氟比洛芬贴膏、依托考昔片、氨基葡萄糖胶囊等药物。
足弓塌陷导致足底压力分布异常，长时间站立后出现弥漫性酸痛。应进行足底肌肉锻炼，定制矫形鞋垫，严重者可考虑距下关节制动术等手术治疗。
尿酸结晶沉积在跖趾关节引发剧痛，常伴红肿发热。需限制高嘌呤饮食，急性期使用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片等药物，发作期间建议抬高患肢。
日常可选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免穿硬底鞋，睡前可用温水泡脚促进血液循环，若疼痛持续超过两周或出现明显肿胀需及时就医。
