尿不净可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。常见原因包括前列腺增生、尿路感染、膀胱功能障碍、神经源性排尿异常等。
减少咖啡因和酒精摄入，定时排尿训练有助于改善膀胱功能。每日饮水量控制在合理范围，避免睡前大量饮水。
盆底肌训练可增强尿道括约肌力量，生物反馈治疗帮助建立正确排尿反射。膀胱训练计划能逐步延长排尿间隔时间。
α受体阻滞剂如坦索罗辛可松弛前列腺平滑肌，M受体拮抗剂如索利那新能减少膀胱过度活动，抗生素如左氧氟沙星适用于感染引起的尿不净。
经尿道前列腺电切术适用于严重前列腺增生患者，膀胱颈切开术可解除膀胱出口梗阻，骶神经调节术对神经源性排尿障碍有效。
建议保持会阴部清洁干燥，避免久坐和憋尿，症状持续或加重时应及时就医评估，在医生指导下选择个性化治疗方案。
