男性副乳可通过穿戴合适内衣、减脂塑形、手术治疗、激光溶脂等方式消除。副乳通常由脂肪堆积、激素失衡、遗传因素、肥胖等原因引起。
选择支撑性强的运动内衣或压缩衣可暂时改善外观，但无法消除实质组织，适合轻度脂肪型副乳。
通过有氧运动和力量训练降低体脂率，需配合高蛋白低脂饮食，对单纯肥胖导致的副乳效果显著。
副乳切除术适用于腺体组织增生者，需排除内分泌疾病，术后需加压包扎防止血肿形成。
通过光纤探头溶解脂肪并抽吸，创伤较小的微创方式，但对致密腺体组织效果有限。
建议男性出现副乳时先排查激素水平，日常避免高雌激素食物摄入，剧烈运动时使用肌效贴减少摩擦刺激。
