怀孕期间频繁打哈欠可能与激素变化、代谢需求增加、睡眠质量下降、贫血等因素有关，通常属于正常生理现象，但需警惕病理性贫血的可能。
1. 激素变化孕激素水平升高会抑制中枢神经系统活动，导致困倦感增强。建议通过短时午休缓解，无须特殊治疗。
2. 代谢需求胎儿发育使母体基础代谢率提高约20％，耗氧量增加引发代偿性哈欠。可采取少食多餐方式维持血糖稳定。
3. 睡眠障碍子宫压迫和尿频导致夜间睡眠碎片化，日间出现嗜睡表现。使用孕妇枕改善睡姿，避免睡前过量饮水。
4. 贫血因素妊娠期生理性贫血或铁缺乏可能导致组织缺氧，伴随头晕、面色苍白等症状。需检测血常规，可遵医嘱补充铁剂如多糖铁复合物胶囊、琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液。
孕妇应保证每日摄入瘦肉、动物肝脏等富铁食物，配合维生素C促进铁吸收，适度散步有助于改善血液循环。
