医生你好！我夜里经常失眠，睡不着觉是什么原因呢？有两个多月了！

Question

医生你好！我夜里经常失眠，睡不着觉是什么原因呢？有两个多月了！

Answer 1

考虑是有更年期综合症的可能性比较大。因为体内激素的紊乱，经常会导致失眠心烦等症状。目前正处于季节交换时期，也会导致睡眠欠佳的可能。建议平时要调整好作息时间，保持心情舒畅，可以适当饮用豆浆。

Answer 2

你好，失眠多与精神压力过大有关，不建议用药。如果白天有午睡的习惯，可以剪短午睡时间，夜间不喝茶或者咖啡。保持情绪的稳定，慢慢会缓解的。

Answer 3

四十多岁的女性失眠一是心事太多或者生活压力太大，二是内分泌紊乱。建议服用谷维素来调整内分泌，生活上要放轻松一点，得过且过，不要太计较得失。