频繁遗精可通过心理调节、生活习惯改善、药物治疗、中医调理等方式干预。遗精通常由性刺激过多、前列腺炎、肾虚、神经功能紊乱等原因引起。
减少接触性刺激内容，避免过度性幻想。可通过运动、阅读等方式转移注意力，必要时接受心理咨询。
避免穿紧身内裤，保持会阴部清洁干燥。规律作息，睡前排空膀胱，采取侧卧睡姿减少局部压迫。
可能与慢性前列腺炎、自主神经功能失调有关，通常表现为尿频、腰骶酸胀等症状。可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛、普适泰片、五子衍宗丸等药物。
肾气不固型可选用金匮肾气丸，心肾不交型适用天王补心丹。配合艾灸关元、肾俞等穴位，需由专业中医师辨证施治。
日常避免辛辣刺激饮食，适量食用山药、核桃等补肾食材。每周保持适度运动，症状持续加重需及时就诊泌尿外科或男科。
