上嘴唇上火可通过局部冷敷、调整饮食、保持口腔卫生、使用抗炎药物等方式缓解，通常由饮食刺激、免疫力下降、口腔感染、单纯疱疹病毒感染等原因引起。
用干净毛巾包裹冰块冷敷患处，每次不超过10分钟，有助于减轻红肿疼痛。避免直接接触冰块导致皮肤冻伤。
减少辛辣、油炸及过烫食物摄入，增加新鲜蔬菜水果和水分补充。避免食用芒果、菠萝等可能加重症状的热性水果。
使用生理盐水漱口，每日重复进行3-4次。选择软毛牙刷轻柔清洁，避免损伤溃疡创面。
可遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏、红霉素软膏、重组人表皮生长因子凝胶等药物。单纯疱疹病毒感染需配合口服抗病毒药物。
保持规律作息与情绪稳定，若出现发热、溃疡面积增大或久不愈合等情况应及时就医。
