喷嚏打不出来可能与鼻腔干燥、过敏反应、上呼吸道感染、鼻中隔偏曲等因素有关，可通过保持鼻腔湿润、抗过敏治疗、抗感染治疗、手术矫正等方式缓解。
环境干燥或饮水不足导致鼻黏膜分泌物减少，可用生理盐水喷雾湿润鼻腔，避免用力擤鼻，室内使用加湿器有助于改善症状。
花粉或尘螨刺激引发鼻黏膜水肿，可能与组胺释放、肥大细胞活化有关，通常伴随鼻痒、眼痒。可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片。
病毒侵袭鼻黏膜导致炎症反应，可能与免疫力下降、接触传染源有关，常伴咽痛、低热。需在医生指导下服用连花清瘟胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、布地奈德鼻喷雾剂。
先天发育异常或外伤导致鼻腔结构畸形，可能与软骨生长失衡、撞击伤有关，多伴随持续性鼻塞。重度偏曲需行鼻中隔成形术或黏膜下切除术。
日常可适当增加维生素C摄入，避免接触冷空气或刺激性气体，若症状持续2周以上需耳鼻喉科就诊。
