乳房外侧疼痛可能由乳腺增生、肌肉拉伤、乳腺炎、肋间神经痛等原因引起，需结合具体症状判断病因。
激素水平波动导致乳腺组织过度生长，表现为周期性胀痛伴结节感。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
运动损伤或姿势不当引发胸大肌劳损，疼痛呈牵拉感且与体位相关。建议热敷缓解，避免提重物等加重损伤行为。
金黄色葡萄球菌感染引发局部红肿热痛，哺乳期高发。需抗生素治疗如头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾，配合排空乳汁。
胸椎病变或带状疱疹导致神经压迫，疼痛呈闪电样放射。可选用加巴喷丁、普瑞巴林等神经调节药物，配合物理治疗。
日常应选择无钢圈内衣减少压迫，避免摄入含咖啡因食物，每月定期进行乳房自检，持续疼痛超过两周需乳腺专科就诊。
