乳腺小叶增生可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、定期复查等方式治疗。乳腺小叶增生通常由内分泌失调、精神压力、不良饮食习惯、雌激素水平异常等原因引起。
保持规律作息，避免熬夜，减少咖啡因和酒精摄入，选择宽松舒适的内衣，有助于缓解乳腺不适。
乳腺小叶增生可能与内分泌紊乱、雌激素优势等因素有关，通常表现为乳房胀痛、结节感等症状。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调节内分泌。
通过针灸、艾灸或中药外敷等传统中医疗法，帮助疏通经络，改善局部血液循环，减轻乳房胀痛症状。
每3-6个月进行乳腺超声检查，监测增生变化情况，40岁以上女性建议每年增加乳腺钼靶检查。
日常可适量食用豆制品、海带、蒲公英茶、玫瑰花茶等食物，保持心情愉悦，避免穿过紧内衣，适度运动有助于改善乳腺健康。
