月经血呈黑色可能由经血滞留、宫寒、内分泌失调、子宫内膜炎等原因引起，可通过热敷、药物调理、激素治疗、抗感染等方式改善。
经血在宫腔内停留时间过长导致氧化变色，常见于久坐或经量少时。建议适当活动促进排出，可饮用红糖姜茶温暖子宫。
中医认为寒凝血瘀会导致经血颜色暗沉，常伴随痛经。日常可用暖水袋热敷腹部，遵医嘱使用艾附暖宫丸等中成药调理。
黄体功能不足或雌激素水平异常可能改变经血性状。表现为周期紊乱伴黑色血块，需检查性激素六项，医生可能开具黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物。
炎症导致子宫内膜脱落异常，常见于产后或人流后感染，多伴有下腹坠痛。需做妇科检查，必要时服用甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素治疗。
经期注意腹部保暖，避免剧烈运动，若黑色经血持续3个月以上或伴随严重腹痛，建议及时妇科就诊排查器质性疾病。
