若出现肾阳虚或性功能减退，可以适量吃牡蛎、韭菜、黑芝麻、枸杞等食物，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、五子衍宗丸、右归丸、复方玄驹胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
牡蛎富含锌元素，有助于促进睾酮合成；韭菜含硫化物，具有温肾助阳作用；黑芝麻补肾益精，改善腰膝酸软；枸杞滋补肝肾，缓解肾虚引起的疲劳。
金匮肾气丸温补肾阳，适用于腰膝冷痛；五子衍宗丸益精填髓，改善精子质量；右归丸壮阳固精，针对阳痿早泄；复方玄驹胶囊补肾强身，缓解性功能减退。
日常可配合适度运动如八段锦，避免熬夜和过度劳累，症状持续或加重需到中医科或男科就诊。
