拉肚子拉水可能由饮食不当、食物过敏、肠道感染、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、抗过敏治疗、抗感染药物、调节肠道功能等方式缓解。
食用生冷、变质或刺激性食物可能刺激胃肠黏膜，导致渗透性腹泻。避免进食可疑食物，补充淡盐水防止脱水。
牛奶、海鲜等过敏原引发免疫反应造成分泌性腹泻。家长需记录孩子饮食日记，回避过敏食物，可遵医嘱使用蒙脱石散、消旋卡多曲颗粒、枯草杆菌二联活菌颗粒。
轮状病毒、沙门氏菌等病原体侵袭肠上皮细胞导致炎症性腹泻，常伴发热腹痛。诺氟沙星、洛哌丁胺、口服补液盐可对症治疗，严重时需就医。
内脏高敏感性及脑肠轴失调引发动力异常，表现为水样便与腹胀交替。匹维溴铵、曲美布汀、双歧杆菌三联活菌可调节肠道功能。
腹泻期间建议进食米汤、馒头等低渣食物，避免高糖高脂饮食，若持续超过48小时或出现血便需及时消化科就诊。
