腰椎病症状可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、中医理疗等方式缓解。腰椎病通常由椎间盘退变、长期劳损、外伤、骨质疏松等原因引起。
热敷或冷敷可缓解局部疼痛和肌肉痉挛，牵引治疗有助于减轻椎间盘压力，超短波等理疗可改善血液循环。
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛和炎症，肌松驰剂如盐酸乙哌立松能减轻肌肉痉挛，神经营养药物如甲钴胺有助于神经修复。
保持正确坐姿和站姿，避免久坐久站，睡硬板床，控制体重减轻腰椎负担，适当进行腰背肌锻炼。
针灸可疏通经络缓解疼痛，推拿按摩能松解肌肉痉挛，拔罐有助于改善局部血液循环，中药外敷可活血化瘀。
建议腰椎病患者避免提重物和剧烈运动，可进行游泳、慢走等低强度运动，注意腰部保暖，症状加重时及时就医。
