若出现宫寒症状，可以适量吃生姜、红枣、桂圆、羊肉等食物，也可以遵医嘱吃艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、少腹逐瘀颗粒、当归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
生姜性温，有助于驱寒暖宫，可煮水或加入菜肴中食用，但阴虚火旺者慎用。
红枣补气养血，能改善宫寒引起的畏寒肢冷，可直接食用或煲汤，糖尿病患者需控制用量。
桂圆温补心脾，适合气血不足型宫寒，可泡茶或煮粥，体质燥热者不宜过量。
羊肉具有温肾助阳作用，适合冬季炖汤食用，高血脂人群应减少摄入。
用于血虚气滞型宫寒，可缓解小腹冷痛，需排除妊娠后使用。
调理气血两虚伴月经不调，服药期间忌食生冷，感冒时停用。
针对寒凝血瘀型痛经，经期前一周开始服用，孕妇禁用。
改善血虚宫寒引起的月经量少，阴虚发热者不宜长期服用。
日常可配合艾灸关元穴、适度运动促进血液循环，避免久坐及生冷饮食，症状持续或加重应及时就诊妇科。
