老年人高压高可通过生活方式调整、降压药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。高血压通常由血管弹性下降、盐分摄入过多、肾脏功能减退、动脉硬化等原因引起。
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加富含钾的蔬菜水果摄入，如香蕉、菠菜；保持规律有氧运动，如快走或太极拳。
可能与血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂等因素有关，通常表现为头晕、心悸等症状。可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物。
可能与肝阳上亢、气血不足等因素有关，通常表现为头痛、失眠等症状。可采用天麻钩藤饮等方剂，配合针灸太冲、百会等穴位。
建议每日早晚测量血压并记录，定期复查血脂、血糖等指标；避免情绪激动和过度劳累，保持充足睡眠。
高血压患者应保持低脂低盐饮食，适量食用芹菜、黑木耳等有助于降压的食物，避免剧烈运动和突然体位变化，出现胸闷等不适及时就医。
