月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起，可通过激素调节、药物治疗、生活方式调整等方式改善。
长期压力大或过度节食可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经量减少。建议保持规律作息，适当补充优质蛋白和铁元素，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节。
多次人工流产或宫腔操作可能导致子宫内膜基底层受损，临床表现为月经量持续减少。可进行宫腔镜检查评估，遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、补佳乐等药物改善内膜血流。
雄激素过高和胰岛素抵抗可能抑制卵泡发育，导致月经稀发伴经量减少。需检测性激素六项，遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍等药物进行周期调节。
40岁前出现卵巢功能衰退时，雌激素水平下降会导致月经量逐渐减少至闭经。建议检测抗苗勒管激素，遵医嘱采用雌孕激素替代疗法，如芬吗通、克龄蒙等药物。
日常可适量食用黑豆、红枣、动物肝脏等含铁食物，避免过度运动减肥，建议每3-6个月复查妇科超声和激素水平。
