孩子鼻塞可通过生理盐水冲洗、热敷按摩、调整睡姿、药物治疗等方式缓解。鼻塞通常由感冒、过敏、鼻腔异物、腺样体肥大等原因引起。
家长需使用儿童专用生理盐水喷雾或滴剂清洁鼻腔，帮助软化分泌物。适用于感冒或干燥引起的鼻塞，无须药物干预。
家长可用温热毛巾敷于鼻梁处，并轻柔按摩鼻翼两侧迎香穴。该方法能促进局部血液循环，缓解过敏性鼻炎导致的黏膜水肿。
将孩子头部垫高15-30度，避免平躺时分泌物倒流。对腺样体肥大引起的夜间鼻塞有改善作用，需配合医生评估腺体情况。
严重鼻塞可遵医嘱使用盐酸赛洛唑啉滴鼻液、氯雷他定糖浆或布地奈德鼻喷雾剂。可能与细菌感染、过敏性鼻炎等病理因素有关，常伴随流涕、打喷嚏等症状。
保持室内湿度50％-60％，避免接触尘螨等过敏原，若鼻塞持续超过1周或伴发热需及时就诊。
