口臭可能由口腔卫生不良、饮食因素、消化系统疾病、鼻咽部疾病等原因引起，可通过改善口腔清洁、调整饮食结构、治疗原发病等方式缓解。
牙菌斑堆积和舌苔过厚是常见诱因，建议每日刷牙两次并使用牙线清洁，配合含氯己定的漱口水减少口腔细菌。
食用大蒜等气味强烈食物会导致暂时性口臭，可增加芹菜苹果等膳食纤维摄入促进唾液分泌，减少咖啡酒精摄入。
胃食管反流或幽门螺杆菌感染可能引发口臭，表现为反酸嗳气，需进行呼气试验确诊后采用奥美拉唑、阿莫西林等药物根治。
慢性鼻炎或扁桃体结石会产生腐败气味，伴随鼻塞咽痛症状，需通过鼻内镜明确诊断后使用糠酸莫米松喷鼻或手术清除病灶。
保持规律作息与充足饮水有助于改善口腔环境，持续口臭超过两周建议到口腔科或消化内科就诊排查病因。
