半月板损伤保守治疗一般需要6-8周，实际时间受到损伤程度、康复训练配合度、年龄、基础疾病等多种因素的影响。
1. 损伤程度轻度撕裂恢复较快，完全断裂可能需要更长时间。可通过核磁共振评估损伤分级，指导康复计划制定。
2. 康复训练规范进行股四头肌等长收缩、直腿抬高等训练有助于加速恢复。建议在康复师指导下每周进行3-5次针对性锻炼。
3. 年龄因素青少年患者修复能力较强，中老年患者因组织退变恢复较慢。40岁以上患者恢复期可能延长2-4周。
4. 合并疾病合并糖尿病、风湿性疾病等会影响愈合进程。需要同时控制基础疾病，血糖应维持在正常范围。
治疗期间建议佩戴护膝保护关节，避免跑跳等剧烈运动，可适当补充蛋白质和维生素C促进软组织修复。
