治疗膝盖骨质增生的方法有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。骨质增生通常由关节退变、慢性劳损、代谢异常、遗传因素等原因引起。
减轻体重可减少关节负荷，建议选择游泳等低冲击运动。避免长时间蹲跪或爬楼梯，日常可补充钙质与维生素D。
超短波治疗有助于缓解炎症，红外线照射可改善局部血液循环。中医推拿需由专业医师操作，避免加重关节损伤。
疼痛明显时可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，关节腔注射玻璃酸钠需严格无菌操作。
关节镜清理术适用于游离体清除，严重病例可能需关节置换。手术存在感染风险，术后需配合康复训练恢复功能。
日常注意关节保暖，避免剧烈运动，定期复查评估病情进展。饮食可增加奶制品、深色蔬菜摄入，必要时使用助行器减轻负重。
