跟骨骨膜炎要如何解决

Question

跟骨骨膜炎要如何解决

Answer 1

跟骨骨膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式解决。跟骨骨膜炎通常由运动损伤、慢性劳损、感染、代谢异常等原因引起。

1、休息制动：

急性期需停止跑跳运动，使用足弓支撑垫减轻跟骨压力，避免穿硬底鞋。

2、物理治疗：

超声治疗或冲击波治疗可促进局部血液循环，冷敷有助于缓解急性期肿胀疼痛。

3、药物治疗：

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解炎症，严重者可局部注射糖皮质激素如复方倍他米松。

4、手术治疗：

保守治疗无效且存在钙化灶时，需行跟骨减压术或骨刺切除术，术后需配合康复训练。

建议选择透气缓震的运动鞋，运动前后做好跟腱拉伸，体重超标者需控制体重以减少跟骨负荷。