半月板损伤症状主要包括膝关节疼痛、关节肿胀、活动受限和关节弹响，症状发展通常从早期轻微不适到后期严重功能障碍。
早期表现为活动时隐痛，可能因运动过度或姿势不当引起，随损伤加重转为持续性钝痛，严重时静息状态也会疼痛。
损伤后数小时内出现关节积液，表现为膝盖周围明显膨隆，常伴随皮肤温度升高，反复肿胀提示半月板撕裂加重。
初期仅影响深蹲等动作，进展期出现伸直或屈曲困难，严重时关节交锁在固定角度无法活动，需手法解锁。
膝关节屈伸时出现清脆弹响或卡顿感，可能伴随错动感，提示半月板存在撕裂或游离体形成。
建议避免跑跳等剧烈运动，急性期可冰敷缓解肿胀，若症状持续需及时进行磁共振检查明确损伤程度。
