流产后的禁忌主要有避免剧烈运动、禁止性生活、注意卫生、饮食忌口等。流产后的恢复需要特别注意身体护理，避免引发感染或其他并发症。
流产后应避免剧烈运动，如跑步、跳跃等，以免影响子宫恢复或导致出血。建议适当休息，避免过度劳累。
流产后至少一个月内禁止性生活，防止感染或再次怀孕。子宫需要时间恢复，过早性生活会增加感染风险。
流产后需保持会阴清洁，勤换卫生巾，避免盆浴或游泳，防止细菌感染。建议使用温水清洗，避免使用刺激性洗液。
流产后应避免生冷、辛辣、刺激性食物，如冰饮、辣椒等，以免影响子宫收缩或导致胃肠不适。建议多摄入富含优质蛋白和铁的食物。
流产后需遵医嘱定期复查，观察身体恢复情况，如有异常出血、发热等症状应及时就医。
