尿酸高可通过饮食调整、增加饮水、药物治疗、定期监测等方式缓解。尿酸升高通常由高嘌呤饮食、代谢异常、肾功能减退、遗传因素等原因引起。
减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，增加低脂乳制品和蔬菜水果。日常避免饮酒及含糖饮料。
每日饮水量建议超过2000毫升，有助于促进尿酸排泄。可适量饮用苏打水碱化尿液。
遵医嘱使用别嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成药物，或苯溴马隆等促进排泄药物。可能出现皮疹、胃肠不适等副作用。
每3-6个月复查血尿酸水平，合并痛风者需监测关节症状。长期控制不佳可能引发肾结石或肾功能损害。
保持规律运动控制体重，避免剧烈运动诱发痛风发作。急性期需及时就医进行抗炎治疗。
