哭完眼睛肿可通过冷敷、热敷、按摩、药物等方式缓解。眼睛肿胀通常由局部血管扩张、组织液渗出、炎症反应、过敏反应等原因引起。
1、冷敷
冷敷能收缩血管减轻水肿，用冷藏毛巾或冰袋包裹敷眼10分钟，避免直接接触皮肤。
2、热敷
热敷促进血液循环加速代谢，用40℃左右热毛巾敷眼5分钟，适合哭后超过2小时的肿胀。
3、按摩
轻柔按压眼眶周围穴位，从内向外打圈按摩，帮助淋巴回流减轻浮肿。
4、药物
严重肿胀可遵医嘱使用氯雷他定片、妥布霉素地塞米松眼膏、七叶洋地黄双苷滴眼液等抗过敏或消炎药物。
避免揉搓眼睛，睡眠时垫高枕头促进体液回流，日常减少高盐饮食预防水钠潴留。
