11个月宝宝不爱吃饭可通过调整喂养方式、优化饮食结构、排查疾病因素、营造进食环境等方式改善。通常由生理性厌食期、辅食添加不当、微量元素缺乏、消化系统疾病等原因引起。
减少餐间零食，固定每日5-6次进餐时间，每餐控制在20分钟内。家长需避免强迫喂食，允许宝宝自主抓握食物，培养进食兴趣。
提供手指食物锻炼咀嚼能力，如蒸软的胡萝卜条、西蓝花。家长需注意食物多样化，避免单一辅食连续喂养超过3天。
可能与缺锌、贫血等营养缺乏有关，通常表现为生长迟缓、面色苍白。可遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服溶液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物。
避免电视、玩具等干扰，家长需与宝宝同步进餐示范咀嚼动作。餐椅高度适宜，使用颜色鲜艳的餐具增加吸引力。
建议记录每日进食情况，定期监测生长发育曲线。若伴随呕吐、腹泻或体重下降，应及时就诊儿科或儿童消化专科。
