脚踝水肿可能由长时间站立、高盐饮食、静脉功能不全、心力衰竭等原因引起，可通过调整生活习惯、穿戴弹力袜、药物治疗、原发病管理等方式缓解。
长时间保持站立姿势会导致下肢静脉回流受阻，引发脚踝水肿。建议定时活动下肢，休息时抬高患肢促进血液回流。
钠离子潴留会造成体液积聚，表现为脚踝水肿。需控制每日盐分摄入，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜的饮食。
可能与静脉瓣膜损伤、深静脉血栓等因素有关，通常伴随下肢沉重感、皮肤色素沉着。可遵医嘱使用地奥司明、羟苯磺酸钙、七叶皂苷等改善静脉张力的药物。
可能与心肌缺血、高血压等因素有关，常伴有呼吸困难、夜间阵发性咳嗽。需在医生指导下使用呋塞米、螺内酯、地高辛等药物控制心功能。
日常注意监测水肿变化，避免穿过紧鞋袜，若水肿持续加重或出现不对称肿胀应及时就医排查深静脉血栓等急症。
