祛斑可通过防晒护理、药物涂抹、医美治疗、内服调理等方式实现，通常由紫外线刺激、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等原因引起。
日常严格防晒可减少黑色素生成，建议使用广谱防晒霜并配合物理遮挡，避免紫外线直接刺激皮肤。
氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸精华等外用药物可抑制酪氨酸酶活性，需在医生指导下使用，可能出现皮肤刺激等不良反应。
调Q激光、强脉冲光等光电治疗能选择性破坏黑色素，适合顽固性色斑，治疗次数根据斑的类型和深度决定。
维生素C、谷胱甘肽等抗氧化剂可辅助改善色素代谢，配合中药调理气血对黄褐斑有一定效果。
祛斑期间需保持规律作息，避免熬夜和刺激性食物，做好保湿修复以维持皮肤屏障功能。
