容易长结石的体质可能与代谢异常、饮食习惯、遗传因素、泌尿系统结构异常等因素有关。结石形成主要涉及草酸钙结石、尿酸结石、磷酸钙结石、胱氨酸结石等类型。
高钙尿症、高尿酸血症等代谢问题会导致尿液成分失衡，增加结石风险。建议通过限盐、低嘌呤饮食调节，必要时遵医嘱使用枸橼酸钾、别嘌醇等药物。
长期高草酸饮食、饮水不足会使尿液浓缩。减少菠菜、坚果等高草酸食物摄入，每日饮水超过2000毫升有助于预防。
家族性高尿钙症或胱氨酸尿症具有遗传倾向。此类患者需定期监测尿液成分，可遵医嘱使用青霉胺或硫普罗宁等药物干预。
肾盂输尿管狭窄、海绵肾等结构问题易引发尿液滞留。需通过CT等检查明确诊断，严重者可能需输尿管成形术等手术治疗。
结石体质者应保持规律运动，避免久坐，每年进行泌尿系统超声检查，发现结石及时处理。
