快速改善黑眼圈可通过冷敷、调整作息、局部按摩、使用眼霜等方法实现。黑眼圈通常由熬夜、用眼过度、血液循环不良、遗传因素等原因引起。
用冷藏的茶包或冰毛巾敷眼周，冷刺激能收缩血管减轻淤血，适合熬夜或疲劳导致的暂时性黑眼圈。
保证每天7-8小时睡眠，避免睡前使用电子设备，长期作息紊乱会导致色素沉着型黑眼圈。
用无名指轻压睛明穴、承泣穴促进血液循环，配合维生素E乳膏效果更佳，但需避免过度拉扯皮肤。
含咖啡因、维生素K的眼霜可改善血管型黑眼圈，含烟酰胺的产品适用于色素沉着型，需持续使用4周以上。
日常注意防晒避免色素沉积，过敏体质者慎用含香料眼霜，若黑眼圈伴随水肿或皮肤异常建议就医排查肾脏或甲状腺疾病。
