降低放疗副作用的方法有调整饮食、皮肤护理、适度运动、药物治疗。
放疗期间需保证高蛋白、高热量饮食，适当增加维生素和矿物质摄入，避免辛辣刺激食物，有助于减轻消化道反应。
照射区域皮肤需保持清洁干燥，避免摩擦和阳光直射，使用医生推荐的温和护肤品，可预防放射性皮炎。
根据体力状况选择散步、瑜伽等低强度运动，每次不超过30分钟，有助于改善疲劳和维持免疫功能。
医生可能开具减轻副作用的药物，如止吐药昂丹司琼、皮肤保护剂磺胺嘧啶银、升白药重组人粒细胞刺激因子。
放疗期间需定期复查血常规和肝肾功能，出现严重副作用时应及时就医调整治疗方案，同时保持充足睡眠和良好心态。
