婴儿通常1岁前无须使用枕头，1-2岁可考虑低枕，实际使用时间需结合颈椎发育、睡眠安全、医生建议、个体差异等因素综合判断。
1、颈椎发育
1岁内婴儿颈椎生理弯曲未形成，平躺时头颈自然贴合床面，过早用枕可能影响脊柱发育。
2、睡眠安全
美国儿科学会建议婴儿床避免放置枕头，以防窒息风险，家长需确保睡眠环境安全。
3、医生建议
部分儿科医生建议2岁后引入3厘米以下薄枕，家长需根据儿童体检结果调整。
4、个体差异
早产儿或存在肌张力异常的宝宝需延迟用枕时间，家长需咨询专科医生制定方案。
家长应定期观察宝宝睡眠姿势，选择透气防过敏的枕芯材质，避免使用羽绒或记忆棉等高回弹材质。
