颈椎骨质增生可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。骨质增生通常由长期劳损、姿势不良、退行性变、外伤等因素引起。
超短波或红外线照射可缓解局部炎症，颈椎牵引能减轻神经压迫，日常需避免长时间低头。
非甾体抗炎药如塞来昔布可镇痛，肌松药如乙哌立松缓解肌肉痉挛，营养神经药物甲钴胺有助于修复损伤。
针灸风池穴和肩井穴可通络止痛，艾灸大椎穴能温经散寒，配合推拿松解颈部肌肉粘连。
严重压迫脊髓时需行椎间盘切除或椎管减压术，术后需佩戴颈托固定，恢复期配合康复训练。
建议睡眠时使用颈椎枕保持生理曲度，避免提重物及突然转头，定期做颈部米字操增强肌肉稳定性。
