颈椎骨质增生可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。骨质增生通常由长期劳损、退行性变、炎症刺激、外伤等因素引起。
超短波或红外线照射有助于缓解局部炎症，颈椎牵引可减轻神经压迫，日常需避免长时间低头。
非甾体抗炎药如塞来昔布可镇痛，肌松药如乙哌立松缓解肌肉痉挛，营养神经药物甲钴胺促进修复。
针灸风池穴和肩井穴可通络止痛，艾灸大椎穴温经散寒，中药葛根汤加减能舒筋活络。
椎间孔镜微创术适用于神经根型颈椎病，颈椎前路融合术用于严重脊髓压迫，术后需佩戴颈托固定。
建议睡眠时选择合适高度的枕头，避免颈部受凉，适度进行颈椎米字操锻炼，症状加重时及时复查影像学。
