男性少精弱精可能由不良生活习惯、环境因素、生殖系统感染、精索静脉曲张等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、不良生活习惯长期吸烟酗酒、熬夜或高温环境作业会抑制精子生成，建议戒烟限酒、规律作息，避免久坐和穿紧身裤。
2、环境因素接触重金属、农药或电离辐射可能导致生精功能障碍，需做好职业防护，必要时脱离有害环境并补充维生素E。
3、生殖系统感染可能与支原体、衣原体感染有关，常伴尿频尿痛，可遵医嘱使用左氧氟沙星、多西环素或阿奇霉素等抗生素治疗。
4、精索静脉曲张因静脉回流障碍导致睾丸缺氧，多伴阴囊坠胀，轻度可用七叶皂苷钠片改善循环，重度需行精索静脉高位结扎术。
日常可适量食用牡蛎、核桃、西红柿等富含锌元素食物，避免过度劳累，建议每3个月复查精液常规评估治疗效果。
