中暑可通过脱离高温环境、物理降温、补充电解质、药物辅助等方式治疗。中暑通常由高温暴露、体液丢失、散热障碍、基础疾病等原因引起。
立即转移至阴凉通风处，解开衣物帮助散热。避免继续暴露在高温高湿环境中加重症状。
用湿毛巾擦拭全身或冰敷大血管处，配合扇风加速蒸发散热。体温降至38℃以下时停止降温。
少量多次饮用含盐分的清凉饮料，可选择口服补液盐。避免一次性大量饮水导致电解质紊乱。
严重者可遵医嘱使用藿香正气水、十滴水、人丹等解暑药物。出现意识障碍需立即送医。
日常需避免正午户外活动，外出时佩戴遮阳帽并备足饮水，有慢性疾病者应特别注意防暑。
