老人便秘可以适量吃火龙果、西梅、猕猴桃、梨等水果，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 火龙果火龙果富含膳食纤维和水分，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘症状。
2. 西梅西梅含有天然山梨醇和膳食纤维，具有温和的导泻作用，适合老年人食用。
3. 猕猴桃猕猴桃含有丰富的膳食纤维和维生素C，能够帮助改善肠道功能，缓解便秘。
4. 梨梨含有大量水分和果胶，有助于软化大便，促进排便。
二、药物1. 乳果糖口服溶液乳果糖是一种渗透性泻药，通过增加肠道水分软化大便，适合老年人使用。
2. 聚乙二醇4000散聚乙二醇4000散是一种容积性泻药，能够增加粪便体积，刺激肠道蠕动。
3. 比沙可啶肠溶片比沙可啶是一种刺激性泻药，通过刺激肠壁神经促进排便，需在医生指导下使用。
老年人便秘除饮食调理外，还应保持适量运动，养成定时排便习惯，必要时及时就医检查排除器质性疾病。
