晚上睡觉老是做奇奇怪怪的梦 每晚都是 醒了又睡的话不到十分钟又开始做梦 第二天头还感觉昏沉沉的

Question

晚上睡觉老是做奇奇怪怪的梦 每晚都是 醒了又睡的话不到十分钟又开始做梦 第二天头还感觉昏沉沉的 眼睛也有点不舒服

Answer 1

这种情况多考虑是肝肾虚弱导致的气血不足，建议平时多运动，多吃易消化有营养的食物，保持好心情，不要压力过大，配合桂附地黄丸调理。

Answer 2

多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料如咖啡,浓茶等,不吸烟,等,应作适当的体力活动如散步,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.

Answer 3

你好，根据你描述的情况，建议你保持好心情，睡前喝牛奶，服用可以改善睡眠的药物调理。