外痔瘙痒可通过局部清洁、药物缓解、饮食调整、手术治疗等方式改善。外痔瘙痒通常由肛门卫生不良、局部刺激、痔疮炎症、继发感染等原因引起。
每日温水坐浴可减轻瘙痒，避免使用碱性肥皂清洗肛门，选择温和无刺激的清洁产品。保持肛门干燥清洁，减少局部刺激。
可在医生指导下使用氢化可的松软膏、氧化锌软膏、利多卡因乳膏等药物缓解瘙痒症状。这些药物可减轻炎症反应和局部不适感。
增加膳食纤维摄入，多食用西蓝花、燕麦等食物，保持大便通畅。避免辛辣刺激性食物，减少对肛门的刺激。
对于反复发作或严重的外痔，可考虑痔切除术或硬化剂注射治疗。手术方式需根据痔疮具体情况由医生评估决定。
建议保持规律作息，避免久坐久站，适当进行提肛运动，有助于改善肛门血液循环。如症状持续不缓解，应及时就医检查。
