皮肤过敏可通过冷敷保湿、避免接触过敏原、外用药物、口服抗组胺药等方式缓解。皮肤过敏通常由接触刺激物、食物过敏、环境因素、皮肤屏障受损等原因引起。
1、冷敷保湿使用凉毛巾冷敷或涂抹无香精保湿霜，有助于缓解皮肤红肿瘙痒。生理性因素引起的轻微过敏可通过此方式改善，避免抓挠加重症状。
2、避免过敏原排查近期接触的化妆品、洗涤剂、金属饰品等常见致敏物，食物过敏需暂停食用海鲜、坚果等易致敏食物。脱离过敏原是治疗的关键步骤。
3、外用药物遵医嘱使用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏、炉甘石洗剂等外用制剂。这类药物适用于局部红斑、丘疹等症状，需注意激素类药物不宜长期使用。
4、口服抗组胺药氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等口服药物可阻断过敏反应。适用于全身性荨麻疹或严重瘙痒，用药期间可能出现嗜睡等副作用。
穿着宽松棉质衣物，避免热水烫洗，反复发作或伴有呼吸困难需立即就医。过敏体质者建议定期进行过敏原检测。
