祛斑可通过防晒护理、外用药物、医美治疗、内服调理等方式改善，常见原因包括紫外线损伤、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等。
日常严格防晒可减少黑色素生成，建议使用广谱防晒霜并配合物理遮挡。紫外线长期暴露会导致黄褐斑加重，伴随皮肤光老化。
氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸精华等可抑制酪氨酸酶活性。色素沉着可能与慢性炎症有关，表现为褐色斑片状分布。
调Q激光、强脉冲光能选择性破坏黑色素。获得性真皮黑色素增多症等顽固性色斑需联合多次治疗。
维生素C、谷胱甘肽等抗氧化剂可辅助改善代谢。妊娠或口服避孕药导致的黄褐斑需同步调节内分泌。
避免过度摩擦皮肤，多摄入富含维生素E的坚果类食物，治疗期间需在皮肤科医生指导下规范用药。
